beneficios del retinol: por dónde empezar (¿Qué es el retinol y cómo lo uso?)

Conocido como el producto todo en uno para el cuidado de la piel del mercado, respaldado por investigaciones que demuestran su impacto y no es demasiado costoso agregarlo a su rutina, entonces, ¿por qué no ha usado retinol todavía? Te escucho preguntar.

Bueno, como ocurre con todas las cosas buenas de la vida, no es tan simple como comprar una botella y enjabonarse la cara (ojalá), el retinol requiere un poco más de reflexión y esfuerzo para incorporarlo a tu rutina. Esto puede asustar a la gente porque parece complicado, pero no temas. En este blog te ayudaré a comprender mejor el importante retinol y cómo puedes introducirlo en tu piel.

¿Qué es el retinol?

El retinol es una forma de vitamina A para la piel. Es una forma de retinoide de venta libre, que es más débil que el que puede recetar un médico y actúa sobre la piel de forma gradual. El retinol tiene una amplia gama de beneficios como promover la renovación de las células de la piel, mejorar la producción de colágeno, reducir el acné y la hiperpigmentación y disminuir la apariencia de líneas finas y poros para combatir el envejecimiento. A menudo se utiliza en cremas para los ojos debido a sus propiedades antienvejecimiento, como The Inkey List y el Dr. Brandt brilla de esta manera crema para ojos con retinol 24 horas al día, 7 días a la semana. El retinol rejuvenece el área de los ojos, reduciendo los efectos del envejecimiento y previniendo futuras líneas o arrugas. Debes ser cuidadoso con el área de tus ojos, ya que la piel es muy delicada aquí, por lo que es una de las principales áreas reveladoras del envejecimiento; las cremas para ojos con retinol le darán a tus ojos el aspecto juvenil que deseas mantener.

Hay muchas investigaciones que dicen que la vitamina A es el único ingrediente comprobado que realmente aumenta el colágeno y brinda estos resultados, ¡y confiamos en la ciencia! Se recomienda utilizar todos los productos con retinol como parte de una rutina nocturna, ya que son menos efectivos al sol y aumentan el riesgo de daño solar durante el día.

Todo eso suena fantástico, entonces, ¿dónde está el truco?

El problema es que el retinol es un ingrediente muy activo y fuerte y su uso excesivo y rápido puede tener impactos negativos en la piel, como sequedad, irritación, aumento de la sensibilidad y exposición adicional de la piel a la luz solar.

Para evitar los efectos negativos, debes desarrollar una tolerancia al retinol. A partir de los 20 años, se recomienda comenzar con una concentración baja de retinol, una vez cada 2 semanas, y aumentarla a partir de ahí.

¿Dónde empiezo?

Hay muchas formas diferentes de retinol disponibles, como cremas de retinol y sueros de retinol de distintas concentraciones, por lo que es importante determinar cuál es mejor para usted. Comience con una concentración baja y vaya subiendo, pero recuerde que no es una carrera, (con suerte) la usará de por vida, por lo que hay mucho tiempo para alcanzar concentraciones más altas. Marcas como The Ordinary y Dermalogica ofrecen productos que se pueden desarrollar a medida que avanza en su viaje con retinol. Todo es sobre encontrar el equilibrio inicial para ti y construyendo lentamente desde allí.

The Ordinary 0,2% en escualano es un excelente producto para principiantes para nuevos usuarios. El suero de retinol se combina con el emoliente de origen vegetal Squalane, que ofrece una hidratación ligera que contrarresta las propiedades secantes del retinol para calmar la piel a medida que se acostumbra al producto. El retinol se enfocará en sus líneas, arrugas, hiperpigmentación y más cuando comience a actuar. Si encuentra que esta fórmula es demasiado fuerte para su piel (le causa irritación), puede diluirla aún más para reducir su fuerza agregándola a su humectante u otros aceites. Se necesita algo de tiempo para acostumbrarse y es posible que note sequedad o enrojecimiento en la piel al comenzar a usar el producto. Siempre y cuando no esté muy irritado, trate de soportarlo durante al menos 1 a 3 meses para ver algunos resultados; a veces empeora antes de mejorar, ¡pero la perseverancia vale la pena! Pero diluya cuando sea necesario, ponga su piel primero.

Aplique sueros de retinol antes de los aceites, humectantes y cremas por la noche y evite otros productos que contengan retinoides u otros productos de tratamiento específicos mientras usa productos con retinol. Recuerde usar siempre SPF mientras usa retinol en su rutina de cuidado de la piel, ya que su piel será más sensible a la radiación UV.

Por lo general, su piel tarda de 6 a 12 semanas en adaptarse completamente al retinol; una vez que haya desarrollado una tolerancia al 0,2%, es posible que desee aumentar su concentración. Pasar a un 0,5% es el siguiente paso que puedes dar. Hay productos que te facilitan esta transición por su facilidad de dilución The Ordinary 0,5% en escualano y el Reparación nocturna con retinol Dermalogica ambos son productos de retinol modulables a los que puedes pasar. Subir demasiado pronto o a una concentración más alta sin diluir puede causar irritación y sequedad de la piel, por lo que es importante encontrar fórmulas que sean edificables. Si prefiere una fórmula de suero de retinol, The Ordinary retinol puede ser para usted, si es una fórmula de crema de retinol con la que desea progresar, puede optar por Dermalogica . The Ordinary Retinol 0,5% puede volver a diluirse con sus propios aceites o cremas cuando sea necesario, para comenzar el proceso de ajuste de la piel. Continuará enfocándose en sus áreas problemáticas y trabajando en su cutis juvenil con el calmante escualeno que calma la piel durante el proceso. Mientras que Dermalogica Overnight Retinol Repair viene con una crema amortiguadora humectante para diluir la concentración para adaptarse a su piel, convirtiéndola en una fórmula de crema de retinol. Una vez que su piel se haya aclimatado, puede usar Overnight Retinol Repair solo, antes o mezclado con el humectante Dermalogica recetado para mantenerlo como una crema de retinol si lo prefiere. Nuevamente, evite otros productos de tratamiento específico mientras usa retinol y no olvide aplicar SPF durante el día.

El siguiente paso una vez que haya llegado tan lejos (si lo ha hecho, ¡felicidades!) podría ser una fórmula de retinol al 1%. El Reform Skincare retinol 1% crema podría ser una buena opción en esta etapa de su viaje con retinol, ya que la crema de retinol incluye pepino, manzanilla y aloe vera para calmar y calmar la piel, ya que la concentración más alta de retinol actúa para minimizar las líneas finas, las manchas, el tono desigual de la piel y las arrugas. Una fórmula de crema con retinol puede ser beneficiosa, ya que puede resecar menos que los sueros de retinol solos en algunos tipos de piel. Una vez que haya llegado a este nivel, será casi un profesional con el retinol y, con suerte, habrá notado los beneficios para su piel y podrá progresar más cuando sea el momento adecuado. Se alegrará de haber comenzado cuando lo hizo. .

¿Qué recordar?

Bien, si ahora te sientes más cómodo con el retinol y quieres comenzar a usarlo, estas son algunas de las cosas principales que debes recordar antes de dar el paso.

Utilice siempre SPF. De todos modos, deberíamos usar SPF durante todo el año, pero es aún más importante hacerlo cuando usamos retinol, ya que nuestra piel estará más expuesta a la luz ultravioleta. Si aún no lo tienes, agrega SPF a tu rutina de cuidado de la piel matutina.

Utilice retinol sólo por la noche, el retinol funciona mejor por la noche cuando las células de nuestra piel están en plena producción, ya que sabemos que hace que la piel sea más propensa al daño solar, eso no significa que te quemarás de inmediato si lo aplicas accidentalmente y sales, pero el sol También puede disminuir la eficacia del producto, así que mantenlo en tu rutina nocturna. Asegúrate de tomarte algunas noches libres, retinol. solo debe usarse de 1 a 3 veces por semana para mejores resultados. Nuestra piel necesita tiempo para respirar y recuperarse ante cualquier situación tan dura, la alternancia es clave.

No use retinol durante el embarazo. Es importante recordar que el retinol es un producto muy fuerte y no debe usarse durante la lactancia o el embarazo, ya que puede causar complicaciones que de otro modo pueden evitarse. Pídale consejo a su médico sobre esto si necesita más información.

¡No te rindas! Ya ha llegado tan lejos con sus conocimientos que el uso exitoso de retinol depende de la coherencia y la atención al detalle. No te rindas si no ves resultados de inmediato, es gradual pero valdrá la pena.

¡Buena suerte!

Por carpintero de jade